靴 （てっちゃん） <2010/4/20 火曜日>
先日購入した靴は使用方法のDVDがついていました。
購入した店員曰く「これは靴ではなく器具です」とのこと。
ソール部分が湾曲していて、さらにかなり柔らかい素材が挟み込んであるためフワフワした履き心地です。
砂地で歩くような感じ。
正しい姿勢で踵に体重をのせて立っているだけで下腹とモモの内側にかなりの負荷がかかるのが感じ取れます。
最初は無理せず１５分くらいで。きつくなったらすぐ休んでくださいと言われていたのですが、元々子供の頃から親父に無理矢理歩かされていたので、見事なメタボ体形になった今でも１、２時間位なら平気で歩けます。
購入してすぐ軽い気持ちで３０分以上歩き回ってみました。
翌日起き上がる事が出来ませんでしたorz
運動不足もあったでしょうが凄い効果です。でも慣れるまで仕事中はやめとこうと思いました〜〜。